طرز استفاده از لوسیون بدن + بهترین زمان برای جذب سریع‌تر

خیلی‌ها لوسیون بدن می‌خرند ولی بعد از چند روز می‌گویند پوستمان هنوز خشک است، پوسته می‌دهد یا لوسیون به‌خوبی جذب نمی‌شود. مشکل در بیشتر موارد خود لوسیون نیست، بلکه زمان و روش استفاده از آن است. اگر لوسیون را دیر بعد از حمام، روی پوست کاملاً خشک یا به مقدار اشتباه بزنی، بیشتر آن روی سطح پوست می‌ماند و تبخیر می‌شود.

در این مطلب طرز استفاده از لوسیون بدن را قدم‌به‌قدم توضیح می‌دهیم؛ از بهترین زمان بعد از حمام تا نحوه درست ماساژ، مقدار مناسب برای هر ناحیه و اشتباهاتی که جذب را خراب می‌کند تا با همان لوسیونی که داری، پوستی نرم‌تر، لطیف‌تر و خوش‌بوتر داشته باشی.

بهترین زمان استفاده از لوسیون بدن کی است؟

مهم‌ترین نکته در طرز استفاده از لوسیون بدن، زمان است نه برند. پوست بعد از حمام مثل اسفنج نیمه‌خیس عمل می‌کند و بهترین جذب را دارد.

• ۳ تا ۵ دقیقه بعد از حمام: طلایی‌ترین زمان است. پوست را با حوله فقط در حد نم‌دار خشک کن و بلافاصله لوسیون بزن.
• بعد از اصلاح و شیو: پوست حساس‌تر و خشک‌تر است و به آبرسانی فوری نیاز دارد.
• قبل از خواب: شب پوست فرصت ترمیم دارد و لوسیون بهتر اثر می‌کند، مخصوصاً برای دست، پا و آرنج.
• در زمستان و هوای خشک: روزی ۲ بار، یک‌بار بعد از حمام و یک‌بار شب لازم است.

اگر بیشتر از ۱۰ دقیقه از حمام گذشته و پوست کاملاً خشک شده، اول با آب ولرم پوست را کمی نم‌دار کن بعد لوسیون بزن.

آموزش قدم‌به‌قدم طرز استفاده از لوسیون بدن

۱. پوست را آماده کن

با آب ولرم دوش بگیر، نه آب خیلی داغ. آب داغ چربی طبیعی پوست را می‌شوید و خشکی را بیشتر می‌کند. لیف زبر و صابون قوی را برای کل بدن استفاده نکن. بعد از حمام، پوست را با حوله محکم نکش؛ فقط به‌آرامی فشار بده تا کمی نم بماند.

۲. مقدار مناسب بردار

زیاد زدن به معنی آبرسانی بیشتر نیست.

• برای هر دست و پا: به‌اندازه یک سکه ۵۰۰ تومانی
• برای کل بدن: حدود ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری
• برای نقاط خیلی خشک مثل آرنج، زانو و پاشنه: یک لایه اضافه

لوسیون را اول کف دست گرم کن تا راحت‌تر پخش شود.

۳. درست ماساژ بده تا جذب شود

لوسیون را نقطه‌نقطه روی پوست بگذار و با حرکات دایره‌ای و رو به بالا ماساژ بده.

• روی پا: از مچ به سمت ران
• روی دست: از مچ به سمت شانه
• روی شکم و پهلو: حرکات دایره‌ای ملایم
• ۳۰ تا ۶۰ ثانیه صبر کن تا جذب شود بعد لباس بپوش

اگر بعد از ۲ دقیقه هنوز پوست چسبناک است، یعنی بیش‌ازحد زده‌ای.

لوسیون بدن را روی پوست خیس بزنیم یا خشک؟

جواب درست: روی پوست نم‌دار، نه خیس و نه کاملاً خشک.

• پوست خیلی خیس: لوسیون رقیق می‌شود، سر می‌خورد و جذب نمی‌شود.
• پوست کاملاً خشک: لوسیون سخت پخش می‌شود و رطوبت را در پوست حبس نمی‌کند.
• پوست نم‌دار: بهترین حالت است چون آب روی سطح پوست را زیر لایه مرطوب‌کننده قفل می‌کند و خشکی و خارش کمتر می‌شود.

برای صورت این قانون فرق دارد و باید از کرم مخصوص صورت استفاده کنی.

طرز استفاده از لوسیون بدن برای انواع پوست

پوست خشک و حساس

• لوسیون غلیظ‌تر با شی‌باتر، گلیسیرین، سراماید و جو دوسر انتخاب کن
• بدون عطر و بدون الکل باشد
• بعد از حمام حتماً در ۳ دقیقه اول بزن
• در زمستان روی آن برای ساق و دست از وازلین خیلی کم به‌عنوان لایه محافظ استفاده کن

پوست معمولی

• لوسیون سبک و زودجذب کافی است
• روزی یک‌بار بعد از حمام بزن
• اگر می‌خواهی بوی خوش بماند، لوسیون معطر بدن مناسب است

پوست چرب و مستعد جوش بدن

• لوسیون سبک، فاقد چربی و غیرکومدوژنیک بزن
• روی سینه و پشت که جوش می‌زنی، لایه خیلی نازک بزن
• از لوسیون خیلی چرب و کره بدن سنگین برای این نواحی استفاده نکن

۷ اشتباه رایج که اثر لوسیون را از بین می‌برد

• زدن لوسیون روی پوست کاملاً خشک و ساعت‌ها بعد از حمام
• دوش با آب خیلی داغ و صابون قوی
• زیاد زدن لوسیون و نپوشیدن لباس نخی بعدش که باعث چسبناکی می‌شود
• استفاده از لوسیون بدن برای صورت که باعث جوش و منافذ بسته می‌شود
• لایه‌برداری نکردن: هفته‌ای یک‌بار اسکراب ملایم بدن باعث می‌شود پوست مرده برود و جذب ۲ برابر شود
• استفاده از لوسیون تاریخ‌گذشته یا نگهداری در حمام مرطوب و گرم
• فقط صورت را مرطوب کردن و فراموش کردن گردن، دست، پا و آرنج

آیا لوسیون بدن را می‌توان به صورت زد؟

نه، بهتر است نزنی. پوست صورت نازک‌تر و حساس‌تر است و لوسیون بدن معمولاً چرب‌تر و معطرتر است. زدن آن به صورت مخصوصاً در پوست چرب و جوش‌دار باعث جوش زیرپوستی، منافذ بسته و سوزش می‌شود.

• برای صورت: کرم یا ژل مرطوب‌کننده مخصوص صورت
• برای دور چشم: کرم دور چشم
• برای بدن: لوسیون بدن
• تنها استثنا: اگر راهی نداری و پوستت خیلی خشک است، یک لایه خیلی نازک لوسیون ساده و بدون عطر بهتر از هیچی است، ولی عادت همیشگی نکن.

طرز استفاده از لوسیون بدن بعد از لیزر و اصلاح

بعد از شیو، لیزر و وکس پوست ملتهب است:

• تا ۲۴ ساعت از لوسیون معطر، الکلی و ضدتعریق استفاده نکن
• از لوسیون ساده، بدون عطر با آلوئه‌ورا و پانتنول استفاده کن
• لباس تنگ نپوش و ناحیه را نخاران
• اگر قرمزی، سوزش شدید و جوش چرکی بعد از لیزر داری، به پزشک اطلاع بده

ترتیب درست لوسیون با اسکراب، روغن بدن و عطر چیست؟

خیلی‌ها همه محصول‌ها را پشت سر هم می‌زنند و بعد می‌گویند پوستم چسبناک شد. ترتیب درست این است:

• اول اسکراب: هفته‌ای یک بار در حمام با اسکراب ملایم، سلول مرده را بردار تا لوسیون بهتر جذب شود. بعد از اسکراب نیازی به صابون قوی نیست.
• بعد لوسیون: روی پوست نم‌دار بزن و یک تا دو دقیقه صبر کن تا کامل بنشیند.
• بعد روغن بدن: اگر پوستت خیلی خشک است، فقط چند قطره روغن روی ساق، بازو و شانه بزن تا رطوبت قفل شود. برعکس نزن چون روغن لایه چرب می‌سازد و لوسیون بعد از آن جذب نمی‌شود.
• آخر عطر: عطر را روی لوسیون خشک‌شده بزن، نه زیر آن. ماندگاری عطر روی پوست مرطوب‌شده با لوسیون ساده و بدون بو خیلی بیشتر است.

اگر عجله داری، لوسیون معطر سبک به‌تنهایی کافی است و نیازی به عطر جداگانه نیست.

ترفند استفاده از لوسیون برای آرنج، زانو و ترک پاشنه

این سه ناحیه پوست ضخیم‌تری دارند و با یک لایه نازک لوسیون خوب نمی‌شوند. برای آن‌ها از تکنیک ساندویچی استفاده کن:

1. بعد از حمام وقتی پوست هنوز کمی نم دارد، یک لایه لوسیون غلیظ بزن
2. برای پاشنه و کف پا، یک لایه خیلی نازک وازلین روی لوسیون بزن
3. جوراب نخی بپوش و بگذار یک تا دو ساعت بماند، بهترین زمان شب قبل از خواب است
4. برای آرنج و زانو، روزی یک بار کافی است ولی برای ترک پاشنه ۷ تا ۱۰ شب پشت سر هم تکرار کن

اگر ترک عمیق، خون‌ریزی یا خارش شدید داری، این روش خانگی کافی نیست و باید برای کرم ترمیمی و بررسی اگزما به پزشک مراجعه کنی.

چرا لوسیون بدن را نباید در حمام نگه داری؟

گرما و بخار حمام، بافت لوسیون را خراب می‌کند و باعث می‌شود زودتر فاسد شود و بوی آن برگردد.

• لوسیون را در جای خشک و خنک مثل کمد اتاق نگه دار، نه لبه وان و زیر دوش
• در آن را همیشه محکم ببند و با دست خیس داخل قوطی نرو، بهتر است از مدل پمپی استفاده کنی
• به تاریخ انقضا توجه کن؛ لوسیون بازشده معمولاً تا ۱۲ ماه قابل استفاده است
• اگر رنگ، بو یا غلظت آن عوض شد، حتی اگر تاریخ دارد، دیگر استفاده نکن چون می‌تواند باعث جوش بدن و حساسیت شود

طرز استفاده از لوسیون بدن در تابستان و زمستان فرق دارد؟

بله، مقدار و مدل باید با فصل عوض شود:

• زمستان: هوا خشک است، حمام کوتاه‌تر بگیر، لوسیون غلیظ‌تر و بدون عطر بزن و برای دست و ساق روزی دو بار تمدید کن.
• تابستان: تعریق بیشتر است، لوسیون سبک، زودجذب و فاقد چربی انتخاب کن. بعد از باشگاه و دوش، یک لایه نازک کافی است تا منافذ بسته نشود.
• بعد از آفتاب و استخر: کلر و آفتاب پوست را خشک می‌کند، همان روز با لوسیون آلوئه‌ورا یا پانتنول آبرسانی کن و تا یک روز لایه‌برداری نکن.

نتیجه‌گیری

طرز استفاده صحیح از لوسیون بدن خیلی ساده است: با آب ولرم حمام کن، پوست را در حد نم‌دار خشک کن، در ۳ تا ۵ دقیقه اول به مقدار مناسب لوسیون بزن و با ماساژ دایره‌ای جذبش کن. اگر پوست خشک داری، نوع غلیظ و بدون عطر انتخاب کن و در زمستان روزی ۲ بار تمدید کن. با همین تغییر کوچک در زمان و روش، هم مصرف لوسیون کمتر می‌شود هم خشکی، خارش و پوسته‌پوسته شدن خیلی کمتر می‌شود.

این مطلب جنبه آموزشی دارد و برای بیماری‌های پوستی مثل اگزما و پسوریازیس جایگزین ویزیت پزشک نیست.